得了灰指甲要如何保健?灰指甲是生活中常见的一种疾病，得了灰指甲会使得指甲变厚变色，看上不很不美观，所以说得了灰指甲必须要积极治疗，而且还要做好保健护理。

　　得了灰指甲要如何保健?且看天津津门中医院医生是怎么说的。

　　得了灰指甲要在平时生活中注意个人卫生，保持手足的清洁与干爽，常常修剪指甲，不给真菌创造有利于繁殖的条件，更有利于治好灰指甲。手足比较容易出汗更要注意这些。

　　真菌喜欢潮湿的环境，灰指甲患者除了需要保持手足干爽外，对自己所穿的袜子、鞋子等生活用具，也是要保持清洁干爽，要经常置于阳光下暴晒。

　　手足癣也是可以引发灰指甲的，灰指甲患者要注意公众场合的卫生，尽量不去公共游泳馆去游泳，在宾馆等处不要穿公共的拖鞋，也不要租用游泳衣，或者是借别人的游泳衣来穿，防止会造成交叉感染。

　　灰指甲患者需要注意的是，清洗袜子鞋子，要单独进行清洗，不要与家里其他人的衣服一起洗，否则容易把沾染在衣服或袜子上的真菌传染给其他人的。清洗后要在太阳底下暴晒，杀灭真菌。

　　温馨提示：灰指甲具有较强的传染性，患者必须认识到其危害性，要积极进行治疗，灰指甲患者注意保持作息的规律性，养成好的饮食习惯。患者耐心一些积极配合医生进行治疗，同时在生活中注意做好保健，那么灰指甲也是能很快治好的。