温馨提示：欢迎光临天津津门中医院皮肤科官方网站！本站主要介绍喜欢用化妆品的青春痘朋友要注意了一些皮肤疾病常识，解答一些患者们经常咨询的常见皮肤疾病问题。（文章信息仅供参考）如果有不明之处或者想了解更多相关的内容，可以直接点击在线咨询，欢迎你的垂询。

　　在现实生活中，有些女生习惯用化妆品让自己变得更完美，可是过多使用化妆品很容易导致青春痘，这时化状品里的化学就开始破坏您本来就脆弱的皮肤了．特别是油性或粉质化妆品，那么喜欢用化妆品的青春痘朋友要注意了，针对这个问题，我们听听医生的相关介绍，希望对读者会有所帮助。

　　医生介绍说使用化妆品的朋友睡前应当天的，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，以下就是一些日常的注意事项：

　　１、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　２、不能过度清洁皮肤，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　３、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽，要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，之后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　４、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能同属油性的化妆品，看到这里相信大家对喜欢用化妆品的青春痘朋友要注意了有了一定的了解。

　　医生介绍说预防青春痘也是很很重要：

　　１、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，晚也应该在１１点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上１１点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　２、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的比较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　３、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！自制祛痘面膜，清热排毒的绿豆面膜

　　４、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好，但是千万不要５分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天３分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　５、常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。

　　６、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

　　７、人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　８、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。