荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，但对慢性时，就意味着病人的症状比较严重，所以在这种慢性荨麻疹，在日常生活中如何护理和保健？

　　日常护理慢性荨麻疹

　　1，保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，改变以适应寒热。

　　2，避免强烈抓患处，不要热水烫洗，不滥用药物外用刺激强劲。

　　3，积极寻求和去除病因，治疗慢性疾病，调节胃肠，驱除肠道寄生虫。

　　4，多吃动物性蛋白质的食物和海鲜的事情，不要吃热刺激性食物，不要喝酒。保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　5，小儿慢性荨麻疹，皮肤要保持清洁和干燥，防止继发感染的发生，孩子们也应该剪短指甲。

　　荨麻疹是食物比较敏感，应尽量避免食品的食品添加剂，如。应注意避免饼干，汽水，糖果，糕点，冷饮，面包，啤酒，食品含有人工色素，防腐剂，酵母菌等多种成分。有条件的话，可以去医院做过敏原测试，清楚吃什么食物过敏，确定过敏原。

　　荨麻疹患者要养成良好的饮食习惯

　　荨麻疹能养成良好的生活习惯是非常重要的。饮食定时，定量，避免过度饥饿，饱足感，偏食，尤其要避免暴饮暴食，食用过多的蛋白质，同时饮用或食用过酸和辛辣等刺激性食物，会减少胃肠的消化，食物不充分消化，幻化成蛋白胨或多肽被人体吸收，增加过敏的机会。

　　健康提示：荨麻疹患者要注意平时的日常护理，饮食方面也要多加的注意。